4
Thứ Tư, 12 tháng 11, 2014
曹洞宗: 坐禪のすすめ
曹洞宗 坐禪のすすめ
【7+】
「只管打坐(しかんたざ)」
ただひたすらに坐るということ
坐蒲(ざふ)
坐禅の際におしりの下に敷く、クッションのような形をしたもの
警策(きょうさく)
坐禅の指導などに使われる法具
足の組み方
両足を組む形「結跏趺坐(けっかふざ)」と、片足を組む形「半跏趺坐(はんかふざ)」
頭
頭の天辺で天井を突き上げる気持ちで坐ります。
口
舌を上アゴにつけ、口を閉じます。
呼吸
鼻からゆっくり大きく吸い込み、口から静かに吐き出します。
曹洞宗関東管区強化センター
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét
Bài đăng Mới hơn
Bài đăng Cũ hơn
Trang chủ
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét